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長野吉田教室

筋力つけるよ~!!

腕の力をつけるため

今週の運動あそびでは

バランスボールの力を借りての懸垂を

取り入れています

逆手で握ったら

腕を曲げて

伸ばして

5回頑張りましたよ☆

来週にはムキムキかな!?(笑)

 

腕の力/トレーニング/懸垂

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